Le proteine sono fondamentali durante la gravidanza perché sono i mattoncini indispensabili per la costruzione del tessuto osseo, della massa muscolare e in generale di tutti i tessuti fetali, soprattutto a partire dal secondo trimestre.
“Possono essere di origine animale, come quelle contenute in carne, affettati, pesce, uova, latte e derivati o di origine vegetale, come quelle di legumi, cereali e frutta a guscio” spiega la nutrizionista.
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